ピラティスとは
深層筋肉に意識を向け体幹トレーニング 本来の骨盤と背骨の位置正す。
料金とタイムテーブル
・広尾駅徒歩3分ラメンサジャスミンにて定期的にレッスンを開催
・富士山が一望できる山中湖にて定期的に開催
イベント
ピラティスイベント 聖心グローバルないにて60分レッスン +ランチ付
健康美を目指す
人間の体には200以上もの関節がありますが、歳をかさねるごとに、関節の動きがわるくなります。
おおまかにいいますと、立ち姿勢では、
１．みぞおちとおへそを引き離す。
２．恥骨とおへそを引き離す。
最新ニュース
山中湖にて富士山をを見ながらイベント開催いたします。開催日など詳細は後日お知らせいたします。
広尾にてピラティススクールを開催しております。
毎週火・土・日曜日に開催中。詳細はこちらをクリックしてください。
